导致近视的九宗罪

一宗罪：睡眠不足

眼科专家的研究表明，眼睛局部文感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基础。目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成中、低度近视的首要原因。

二宗罪：用眼过度

眼睛长时间与物体保持很近的距离，眼球内晶状体长期处于膨胀状态，导致其调节功能下降，不能适应新的环境，终成为近视。

三宗罪：遗传基因

近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。有人做过统计，凡是家中父母双方有近视者，其子女近视的百分比明显高于其他家系。

四宗罪：偏食挑食

目前家庭生活水平普遍提高，家长给孩子吃很多高脂肪高热量的食物，而维生素、矿物质普遍缺少，由于维生素A、钙是眼球发育必需的元素，一旦缺乏会使眼眶内压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视。

五宗罪：精制淀粉

科罗拉多州立大学生物学家研究发现，精制面包与精制谷类食品是造成近视人口大幅增加的原因之一，因为这些食物富含精制淀粉，消化迅速，促使胰脏蠕动产生大量胰岛素。这些胰岛素导致一种重要的成长激素减少，而它正是儿童成长时期协调眼球成长的重要因素。

六宗罪：开灯睡觉

很多人习惯睡觉时开着灯，可是这可能会导致近视。因此，建议你在睡觉时别忘了关闭卧房灯源。

七宗罪：幼时患病

通过观察研究，眼科专家发现，小儿患某些发热伴咳嗽的感染性疾病，病后很容易得近视眼，并且是眼球扩大的轴性近视眼，即真性近视。

八宗罪：噪音伤害

噪声太强时可对眼睛产生损害。长时间处于噪声环境中容易发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼损伤现象。噪声还可使色觉、色视野发生异常。

九宗罪：不良照明

不良的局部照明方式会严重影响视力，环境与作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响比荧光灯大。昏暗动荡的光线影响视力，过强的照明同样可引起近视。

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